今年の2月は、例年よりも暖かくなる予報がでていますね。
ただ、下旬にかけて寒気の影響を受け気温が低くなり、寒暖差が大きくなるそうです。
中旬にかけてまでの暖かさに油断せず、寒さ対策をしていきましょう。

すぐにできる寒さ対策は「3つの首」を温める事です。

①首
とっくりのセーター、マフラー、ネックウォーマー等で首を温めましょう。

②手首
手袋をして指先から手首まで、冷たい空気から守りましょう。
室内で本を読んだり作業をする時は、指先の空いたものがおすすめです。

③足首
保温性の高い靴下をえらび、足首を温めましょう。
しめつけの強いものは血行を悪くし、逆に冷えさせてしまうので要注意です。

さて！
デイサービスでは、1月に初詣に行きました。
今年もがんばります、と神様にご報告と、
今年もなにとぞ見守ってください、とお願いをしました。





また、2月は梅見学の予定があります。
ぜひお楽しみにしていてください♪