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太陽の日差しを強く感じる日が増えてきました。

こまめな水分補給をおこない、脱水症状にならないよう気を付けていきましょう。

朝晩は肌寒さを感じる日もありますので、一枚羽織るものがあればいいですね。

 

デイサービスでは、外部講師をお招きして座ったまま行うヨガを体験しました。

呼吸を整えてリラックスした状態で手や足などをゆっくり動かしていきます。

普段とは違う雰囲気のデイルームでしたが、みなさんしっかりヨガを行えていました。